Downswing è senza dubbio la fase più critica e incompresa dello swing. È stato oggetto di ulteriori consigli fuorvianti rispetto a qualsiasi altra fase del movimento swing. Ho intenzione di correggere questi errori e sostituirli con i concetti del downswing che sono sia semplice ed efficace.
Essenzialmente, il problema è questo. Maggior parte dei giocatori iniziare il downswing girando le spalle. Di conseguenza essi finiscono per oscillare tra la linea prevista di volo da andquot; out-a-inandquot; con spalle aperta al momento dell'impatto.
Perché lo fanno? Perché, inviare, l'analisi tradizionale di come viene eseguita l'oscillazione tende a produrre questo risultato!
Un movimento di downswing corretta deve tradursi in un potente swing in e lungo la linea prevista del volo, attraverso l'impatto. Per questo da raggiungere le spalle devono essere quadrati al momento dell'impatto, o meglio ancora, frazionata andquot; closedandquot;. Tenetelo a mente!
Quindi vediamo che il corretto controllo delle spalle è la chiave per il movimento corretto downswing. Infatti, vedremo che azione di piede e la gamba nel downswing si verifica in gran parte per tenere le spalle passiva e sotto controllo come il downswing avviene. Quindi mia affermazione che il rallentamento congiunturale si verifica dai piedi fino.... Ho intenzione di spiegare questo ulteriore.
Per ora, semplicemente ricordare che senza un controllo adeguato delle spalle potenza e la direzione nel downswing sarà sicuramente distrutto!
Tre errori di downswing da evitare
(Errori che rovinare club-linea)
L'unico scopo del backswing è per posizionare correttamente il club nella parte superiore. La mano sinistra e il braccio ha oscillato il club fino in posizione. Così facendo ha creato il piano di oscillazione. Ora il braccio e la mano sinistra deve invertire la direzione di oscillazione... scendendo le mani e il club nel pallone. Come fa questo, le mani, l'albero e la testa del bastone deve rimanere sullo stesso piano che è stato creato nel backswing... e mani devono portare la testa del bastone giù nella sfera, conservando la potenza per un andquot correttamente cronometrata; releaseandquot; al ballo... e non prima! Insomma dobbiamo mantenere una buona andquot; club-lineandquot; giù nella palla e ci deve andquot; releaseandquot; testa del club al momento giusto.
Ci sono tre errori comuni di downswing che rendono questo impossibile...
1. dominante mano destra - club gettato in avanti sopra le mani.
Molti pro e handicappers consentono la mano destra a dominare la sinistra come il downswing inizia. Controllo è stato trasferito dalla mano sinistra e braccio interamente alla mano destra.
Di conseguenza la mano destra genera il club-testa in avanti sopra la mano sinistra e braccio... completamente distruggendo club-linea e rilasciando il club-testa troppo presto.
il risultato. Un impatto debole, fuori-di-in!
Eliminazione degli errori
Mantenere il controllo in mano sinistra e del braccio durante il backswing e downswing. La mano destra verrà quindi assumere il suo ruolo corretto.
2. girando le spalle dall'alto - club mosse per una e #39; fuori #39; linea e un impatto out-a-a
Molti golfisti iniziare giù dalla cima girando le spalle. Questo è causato da mancato utilizzo i piedi nel downswing, un backswing errato, il desiderio di andquot; hitandquot; piuttosto che andquot; swingandquot; abbandono della mano sinistra e forcellone e vari altri errori - a partire di downswing ruotando i fianchi è una causa importante.
L'effetto è quello di prendere il club fuori dalla linea di swing corretto, looping it in avanti verso il andquot; outsideandquot; linea. Il risultato è un traguardo impatto... il segno distintivo dell'andquot; hackerandquot;.
Ancora una volta, questa linea di downswing difettoso porta prematura andquot; releaseandquot;.
Club si trasferisce a una e #39; fuori #39; linea e un impatto out-a-a
Eliminazione degli errori
Swing club giù la palla con la mano sinistra e il braccio, mantenendo il corretto piano. Questo vi aiuterà un comunicato correttamente temporizzato, correttamente regia del potere.
3. buttare fuori dalla parte superiore - un modo sicuro per sprecare energia
Il terzo errore comune di downswing è andquot; throwingandquot; il fuori di testa del bastone a destra come il downswing inizia. In realtà si tratta di un rilascio molto precoce di potenza. È causata da sopra l'ansia a andquot; hitandquot; la palla e spesso è associato con uno swing molto veloce.
Rilasciando il potere presto, testa del club supera le mani prima dell'impatto, rendendo per un tiro debole.
È abbastanza possibile andquot; gettare outandquot; dall'alto e ancora mantenere una buona linea nel pallone. Tuttavia, poiché il potere è stato liberato all'inizio, è quasi certo che il punto di rilascio variano con ogni swing. Quindi, scatti con lo stesso club variano in lunghezza come punto di andquot; releaseandquot; varia. Un caddie è difficile al club vi correttamente. In breve, gettando-out rende deboli colpi di lunghezza variabile. Essa provoca anche colpire la terra prima che la palla è colpita.
Eliminazione degli errori
Mantenere la testa del bastone dietro le mani sulla strada verso il basso. Consentire l'oscillazione verso il basso della sinistra e del braccio per rendere il movimento iniziale, poi quando le mani sono state abbassate a circa anca-altezza, rilasciare la testa del bastone.Non prima di!
Il ruolo della mano destra e del braccio nel downswing
Uso improprio della mano destra e del braccio è estremamente comune nel downswing. Può causare sia la perdita della linea giù la palla e un rilascio prematuro di potere. Entrambi gli errori sono altamente indesiderabili.
Mano e polso sempre e #39; vivoe #39;... braccio e gomito passivo fino al rilascio
Alcuni critici hanno suggerito che ho sottolineato il ruolo della mano sinistra e del braccio a scapito della mano destra. Non sono d'accordo. È il ruolo dominante della mano sinistra e del braccio che è stato trascurato nell'insegnamento del golf, e maggior parte dei golfisti più impiegare la mano destra e braccio comunque!
Ho già detto che le mani controllano il club in ogni momento. Le mani lavorano insieme mentre la mano sinistra assume il ruolo dominante. Quando stiamo parlando andquot; mano controlandquot; stiamo parlando principalmente l'interazione tra le dita e i polsi delle mani. Questi sono dal vivo e sensibile a tutte le ore.
Da una posizione corretta nella parte superiore dell'oscillazione, la mano sinistra e il braccio dell'oscillazione verso il basso nella sfera. Nel frattempo, entrambe le mani stanno contribuendo verso il controllo della testa del bastone nelle dita e polsi. Tuttavia, il braccio destro e il gomito sono passivi fino a quando il club scende a circa all'altezza dell'anca. Allora... quando la buona club-linea attraverso la sfera è assicurata, le mani sono in grado di sicuro andquot; releaseandquot; il club-testa nel pallone.
Se, attraverso un uso improprio del braccio destro e del gomito, la mano destra è consentita per sopraffare la sinistra prima del rilascio, la potenza e la direzione è prevenuto. Poi entra il colpo troppo presto, interferendo con il ruolo di guida della mano sinistra e ARM... gettando il club off-line.
Il club è spostato in avanti, sopra il braccio sinistro a una linea esterna
Fintanto che la mano sinistra e il braccio rimane in controllo, la mano destra si giocherà la parte corretta... al momento opportuno.
È essenziale per realizzare l'albero e testa di randello è tenute dietro le mani durante il downswing. Quando così posizionato, mani di rilevamento e anticipando il rilascio per tutto il movimento. Quando l'oscillazione verso il basso della mano sinistra e del braccio ha portato le mani verso il basso in posizione per un rilascio finale di potere in e lungo la linea prevista del volo. È a questo punto che le mani sbloccate la club-testa la palla in un correttamente tempi di consegna.
Uso prematuro della mano destra sia distrugge una consegna temporizzata (che è il segreto del potere) e distrugge il club linea giù nella sfera, conseguente imprecise e mis-colpita colpi.
Una consegna correttamente temporizzata è, in ultima analisi, ciò che l'oscillazione di golf è tutto. Una volta che la mano sinistra e il braccio ha correttamente fatto la linea giù nella sfera, mani assumono per l'applicazione finale di potenza.
