Non puoi far oscillare efficacemente una mazza da golf senza una presa adeguata.
Non c'è modo di aggirare questo semplice fatto.
Una presa da golf coerente migliorerà il tuo colpo di palla,aggiusta la tua fetta, ti rende più coerente e ti offre un gioco di golf migliore a tutto tondo.
Sia che ti stia preparando per un tiro dal tee di 300 yarde, sia che ti stia stabilizzando per un putt di due piedi, devi sapere come gestire correttamente la tua mazza.
Può sembrare strano mettere così tanta enfasi sulla presa del golf, pensavo la stessa cosa fino a quando non ho sentito i più grandi battitori di palla accreditare la presa costante come il modo n. 1 per migliorare il tuo colpo di palla. Come disse Ben Hogan:
Le cattive abitudini possono essere acquisite presto nei giorni di gioco di qualsiasi giocatore di golf e spesso non scompaiono.
Pensa a quante volte impugnerai una mazza nella tua vita. Migliaia. Decine di migliaia. Forse di più. Se vuoi portare sempre la faccia della mazza squadrata sulla pallina, avrai bisogno della giusta presa da golf.
Una presa di golf coerente è vitale per un ottimo golf e punteggi più bassi.
Ecco perché alcuni dei più grandi allenatori di golf iniziano con il grip eposizione del golfe non andare avanti fino a quando il loro studente non ha capito e imparato a tenere in mano i driver, i ferri e il putter. Lo stesso motivo per cui non ti lasceremo andare via da qui senza capire la stessa cosa.
Sommario[mostrare]
1. Valuta la tua presa attuale
Prima di diventare un po' tecnico e iniziare a mostrarti il modo migliore per mantenere il tuo club sul campo, dovrai fare qualcosa per noi. È un piccolo passo, ma comunque importante...
Ora, a meno che tu non sia un professionista esperto o un dilettante con decenni di esperienza, ci sono ottime probabilità che il tuo gioco abbia bisogno di aiuto. Ecco perché sei qui. Ed è per questo che ci siamo anche noi. Il tuo primo passo qui è pensare alla tua presa e accettare che potrebbe non essere perfetta.
Immaginati mentre stai per iniziare o stai cercando di tenerlo vicino su un breve par 3.
Come prendi il tuo club? Come lo tieni? In che posizione sono le tue dita? Quanto è comodo? Quanto sei sicuro di riuscire a fare un ottimo tiro da golf?
Ci sono margini di miglioramento? C'è? Grande. Sei pronto per imparare.
2. Dimensione dell'impugnatura
Le tue mazze hanno impugnature gommate. Saranno di dimensioni standardizzate. Ma questo non significa necessariamente che siano quelli giusti per te.Impugnature di diverse dimensioniesistono e sono là fuori per un motivo. Potrebbe essere che ne hai bisognoinvesti in qualcosa di nuovo.
Per ora, resta con quelli che hai. Leggi il resto di questa guida e metti alla prova la tua presa.
Se ti accorgi che stai costantemente tirando o affettando, nonostante abbia adattato la tua presa, potresti dover prendere in considerazione nuove impugnature. Il tuo negozio di mazze da golf può consigliarti una taglia adatta. Dipenderà principalmente dalle dimensioni e dalla forma delle tue mani. Se hai mani piccole e dita corte, sono necessarie impugnature più piccole. Se hai mani come pale, vorrai qualcosa di un po' più grande.
3. Posizionamento delle mani
È ora di prendere in mano la tua mazza e iniziare a perfezionare la tua presa.
Raccoglilo sempre prima con la mano più debole (mano sinistra per un giocatore destro). Capovolgi la mano in modo da poter vedere due nocche della mano sinistra e poi punta la forma a "V" che l'indice e il pollice hanno creato verso la spalla destra.
Lasciando che circa mezzo pollice della mazza fuoriesca dalla parte superiore della presa.
Il pollice sinistro dovrebbe puntare verso il basso sul lato destro dell'asta. Ora prendi la mano destra e afferra la mazza, con il pollice destro seduto sopra il pollice sinistro. Assicurati che il pollice destro si trovi sul lato sinistro della mazza, rivolto verso il basso.
Se tutto questo è un po' scoraggiante per te e non sei sicuro della posizione della tua mano, non farti prendere dal panico. Ci sono speciali trainer con impugnatura sagomata che possono aiutare.Sono modellati per indicarti dove posizionare le mani, le dita e i pollici.
Alcuni addirittura combinano un grip trainer con un tempo trainercome questo.È perfetto da tenere in ufficio o ovunque tu voglia fare un po' di pratica in più.
4. Tira fuori un pennarello
Porta un pennarello come un pennarello nella tua sacca da golf. Se non sei del tutto sicuro di come sia posizionata la mazza nella mano sinistra, puoi disegnare due linee sul guanto con l'angolazione corretta per aiutarti. Ti ricorderà dove dovrebbe essere il club nelle tue mani e ti darà quella piccola spinta di fiducia che non lo stai giudicando male.
Non preoccuparti, non stai infrangendo nessuna regola della clubhouse o professionale. È perfettamente legale contrassegnare il tuo guanto da golf in questo modo per facilitare la presa. Simile a come marcare la tua pallina da golf può aiutarti a iniziare i tuoi putt sulla linea, marcare il tuo guanto ti permetterà di garantire che stai afferrando costantemente la mazza ogni volta che lo fai oscillare.
5. Impugnatura da golf ad incastro e sovrapposta
L'ultimo pezzo del puzzle - per quanto riguarda la posizione - è se unire o meno le mani insieme alle dita.
Alcuni giocatori lo fanno, altri no.
Tuttavia, collegare le mani è diventata la decisione più diffusa tra i golfisti negli ultimi anni poiché collegare le dita favorisce una migliore cerniera del polso e una presa complessiva più solida.
Il metodo più comune di finger linking si chiama 'La presa Vardon” o “L'impugnatura sovrapposta”. In questa presa le tue mani sono unite dal posizionamento del mignolo destro tra l'indice e il medio della mano sinistra.
Ora tutto ciò che resta da fare è allineare til pollice della tua mano sinistra con il centro del palmo della mano destra.
6. Pressione
Come per la maggior parte delle cose nella vita, la forza con cui tieni la mazza da golf dipende dal compromesso.
Non dovresti afferrarlo così saldamente da far diventare bianche le nocche. Stai giocando a golf, non sulle montagne russe, ma allo stesso modo non vuoi che la tua presa sia troppo leggera da perdere il controllo della tua mazza da golf.
Se afferri il bastone troppo forte quando giochi un tiro, potresti ritrovarti a lanciare il tallone del club sulla palla, invece che sulla faccia. Causando tiri incoerenti e una perdita di controllo con ogni club nella tua borsa. Saprai se ti stai aggrappando troppo forte perché mentre tiri la palla, sentirai i tuoi avambracci irrigidirsi. Suona l'inquadratura in questo modo e non c'è praticamente alcuna possibilità che tu la suoni in modo soddisfacente.
Mantieni le mani che si stringono dolcemente ma con fermezza. Rilassa le braccia. Scuoti un po' il club se vuoi. A volte questo aiuta a scrollarsi di dosso un po' di tensione nei polsi e nelle braccia.
7. Mantieni le cose neutrali all'inizio
La presa e la tecnica che ti abbiamo descritto qui è chiamata presa "neutra". È il modo più comune e naturale per impugnare una mazza da golf. Ha senso imparare in questo modo e poi, in seguito, quando sarai più sicuro e competente, potrai imparare gli altri due stili. Quindi stai adattando il tuo gioco e migliorando.
Quanto ruoti la mano sinistra dipende dalla "forza" della presa. Se riesci a vedere più di due nocche sulla tua mano sinistra, allora quella è una presa "forte" e chiuderà la faccia del bastone all'impatto. Ruota la mano sinistra in senso antiorario in modo che non siano visibili le nocche e questa è una presa "morbida". Che apre la faccia del club.
Puoi sperimentare gli effetti della "forza" della presa una volta che hai imparato le basi. Ma per ora? Mantienilo bello e neutro.
8. Impugnature alternative
Ti abbiamo mostrato il modo più popolare e "approvato" di impugnare il tuo club. Ma, come per la maggior parte delle cose, non esiste un vero modo in ghisa per farlo. Ognuno è diverso e alcuni golfisti non riescono a sentirsi a proprio agio con la presa normale. Alla fine, dovresti fare tutto ciò che ti sembra naturale e comodo (ma ciò produce comunque risultati).
Non tutti afferrano il modo in cui abbiamo spiegato. In effetti, alcuni dei migliori professionisti del mondo hanno prese alternative. PrendereJordan Spieth, Per esempio.
La superstar di Dallas impugna le sue mazze come nessun altro professionista, dimostrando una volta per tutte che non esiste un modo "giusto o sbagliato" di impugnare una mazza da golf. Fintanto che sai dove si trova la faccia del bastone e puoi far cadere la cosa per colpire la palla a filo e inviarla in un bel viaggio lineare verso la buca, l'hai rotto.
La presa di Speith è certamente insolita. Ma innegabilmente di alta qualità. In realtà non sovrappone o intreccia le sue dita in un modo che qualsiasi altro giocatore riconoscerebbe. E la sua presa è piuttosto debole. Lascia che il suo mignolo sinistro si sieda leggermente sopra la sua mano destra e lo collega solo leggermente con il suo mignolo destro.
Se fosse un bambino che va a lezione con un tutor di golf, l'insegnante gli farebbe "correggere" la presa. Ma non ce n'è bisogno. Può controllare la mazza, sa dov'è la faccia e può lanciare perfettamente la testa sulla palla.
Non è convenzionale, ma funziona. Dopotutto, non vinci i major con una presa scadente!