Infondi il tuo round con pensieri positivi che migliorano i punteggi
Quando non stai giocando come vorresti, è'facile concentrarsi su cose che causano frustrazione. Non devi essere un lanciatore di bastoni per avere sfide con il pensiero negativo. Ma un po' di negatività può mettere a dura prova una grossa parte del tuo gioco.
Onestamente, non c'è posto per la negatività sul campo se vuoi giocare bene. Operare con la mentalità sbagliata ti impedirà di ottenere i risultati che desideri. I buoni round richiedono una visione positiva di te stesso e della tua capacità di giocare.
Rafforzare il tuo gioco mentale richiede la consapevolezza di te stesso prima di poter migliorare la tua autogestione. In linea con questo approccio, è importante capire le fonti tipiche dei tuoi pensieri negativi, quanto negativi
i pensieri possono danneggiare il tuo round e come puoi iniziare a pensare in modo più positivo per migliorare le tue prestazioni.
In questo episodio imparerai come infondere nei tuoi round il tipo di pensieri che migliorano i punteggi ed evitare quelli che possono farti deragliare.
Ecco'come si svolge questo episodio...
· [6:39]Comprendere la fonte dei pensieri negativi- Per combattere la tua negatività,'devi sapere da dove viene'.
· [10:05]4 tipi di pensieri che possono aumentare scatti scadenti e brutti buchi- Anche se ci sono molti pensieri che possono avere un impatto negativo sui tuoi round, ecco i 4 più comuni che incontro nel mio lavoro con i golfisti che tu'vorrai evitare.
[16:31]5 tipi di pensieri che migliorano i punteggi- Puoi essere più proattivo per sviluppare e giocare con pensieri che migliorano i tuoi round e rendono molto più facile il recupero dopo un tiro deludente.
[16:55]1. Pensieri grati
[17:28]2. Pensieri accademici
[18:08]3. Pensieri umoristici
[18:55]4. Pensieri flessibili
[19:34]5. Pensieri incentrati sul presente
· [22:32]Sommario Episodio- Qui troverai una breve sinossi di questo episodio.
Pratica regolarmente pensieri migliori e rileva rapidamente qualsiasi deviazione nei tuoi pensieri in modo da poter tornare rapidamente in pista.
Per giocare intenzionalmente con pensieri migliori, ti incoraggio a selezionare una delle cinque abitudini di pensiero benefiche e a lavorare per mantenerla durante i tuoi round nei prossimi 30 giorni.
Premi il pulsante di riproduzione in alto per ascoltare e cercare altri nuovi episodi di She Talks Birdie in arrivo su theMorning Read Podcast Network.
